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夏季常见病防治小知识

夏季常见病防治小知识

时间:2016-12-27

夏季养生:一:健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。 二:清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊

清晨喝水保健功效最好

清晨喝水保健功效最好

时间:2016-12-27

一方面可以补充一夜间身体散失掉的水分,另一方面因为早晨起床肠胃处于一个复苏期,需要逐渐活跃起来,清晨喝水可以促进肠胃蠕动,排除体内毒素。

最适合中国人的防流感食物

最适合中国人的防流感食物

时间:2016-12-27

1.香蕉。对于体质较差的人来说,其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。2.红薯。所含的β-胡萝卜素在体内参与白血球的“制造”,帮助抵抗感染。烤着吃或煮汤都不错。3.大蒜。切碎后会生成刺激成分---大蒜素,通过阻止导致感染的酶来防治流感。最好的办法,就是在凉拌菜中放一些大蒜。

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